Смех приносит организму огромное количество положительных последствий для здоровья. Снижение давления, улучшение гормонального фона – это далеко не все из них.
Как сообщает RG.RU, смех является сложным процессом, в котором участвуют различные структуры мозга. Смех запускает лимбическая система, которая отвечает за эмоции. В процессе участвуют миндалевидное тело и гиппокамп. Сигналы от этих структур направляются в моторные зоны коры головного мозга, где формируется двигательная реакция смеха — а именно сокращение диафрагмы совместно с характерной локализацией.
Также во время смеха вырабатываются вырабатываются гормоны и вещества, которые благоприятно действуют на организм. Выделяются эндорфины — натуральные анальгетики, которые вызывают ощущение счастья и улучшают настроение. Также смех способствует выработке окситоцина — гормона, помогающего общению и снижающего уровень тревоги. Также усиливается выработка серотонина, что положительно влияет на настроение и сон, и допамина, который в свою очередь стимулирует процессы удовлетворения и мотивации.
Еще больше интересного здесь.
